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春分了假日君告诉你吃什么怎么吃
作者:admin 来源: 日期:2016-11-29 2:10:04

丨春分丨

每年3月20日或21日,太阳到达黄经0度时为春分。

春分三候:一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。



节气?养生

养生,特别讲究阴阳平衡:阳至则为阴,阴至则为阳。

春困是体内气血不足导致的,此时,应该到户外,接触大自然的阳气,来补充体内的气血。


春分

【养生菜推荐】寒热温凉要均衡


春分一夜阳气升,暖季温阳徐徐来。春分起,就算告别了风季,进入暖季,温阳徐徐来,很容易“惹火上身”。一烦躁,嘴角立马生出红红的几粒。


所以春天的调理,是关系到脸面的大事儿呢。这是一个看脸的时代,你懂的。


按照惯例,假日君再给大家推荐两道非常接地气又适合在春天吃的菜。


推荐一

蒜泥芦蒿

食材的选择上,可以寒热搭配,比如蒜泥芦蒿,蒜泥是助阳的,而芦蒿是滋阴之品;


推荐二

三丝水芹菜

春季饮食也要讲究平和,可以根据食物寒热温凉的不同性质,来调整身体的阴阳平衡。大寒大热的食物要少吃,食物多样,讲求文补精气。


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